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有效食疗歌

来源:上元教育   【上元教育:技能改变命运,上元成就未来】   2013/5/19 13:14:29
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健康饮食祝你幸福生活

                若要双目明,粥中加旱芹;

                   若要不失眠,煮粥加白莲;若要皮肤好,大米煮红枣;

                   气短体虚弱,粥里加山药;心虚体不中,桂圆煨米粥;

                   要治口臭症,荔枝粥除根;清退高热症,煮粥加芦根;

                   血压高头昏,胡萝卜粥灵;防治脚气病,米糠煮粥饮;

                   肠胃缓泻症,胡桃米粥炖;头昏多汗症,煮粥加薏仁;

                   便秘补中气,藕粥很相宜;夏令防中暑,荷叶同粥煮。

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